Najciekawsze pomysły na jesienne popołudnia i wieczory

37

Choćby nie wiem jak słoneczna i ciepła jesień zagościła w Polsce, nie zmienimy faktu, że noce są u nas dłuższe a słońce nisko stojące na niebie już po godzinie 14 ściga się z nami kto pierwszy do domu i  niestety stanowczo za szybko robi się ciemno. Sprzyja to spadkom nastroju, a tym samom motywacji do ruchu, działania, tworzenia. Gdy za oknem szaruga i mrok warto więc zaplanować sobie kilka wariantów na spędzanie czasu,  uzbrojenie się w zapasy pomysłów na wzmocnienie naszego organizmu i  naszego nastawienia do aktywności.

Zapoznaliśmy się z opiniami i predyspozycjami w różnych grupach społecznych i wyszliśmy na przeciw ich potrzebom na uprzyjemnienie czasu w okresie jesienno-zimowym. Czy odkryliśmy coś niezwykłego? Okazuje się, że masowo potrzebujemy planu działania na ten „mroczniejszy” okres naszego życia. Oferujemy więc w pigułce kilka przewodnich idei na uprzyjemnienie jesiennych wieczorów biorąc pod uwagę  wiek, status rodzinny, preferencje..nawet to , że czasu czasem brak:))

Z dedykacją dla kobiet i mężczyzn,  mając na względzie dobroczynny wpływ ruchu na nasz organizm, pobudzenie endorfin, inspirację dobrym wyglądem i  stanem zdrowia, z całym przekonaniem proponujemy:

  • Na pierwszym miejscu zajęcia ruchowe –wszelakie..dla jednych będą to systematyczne wyjścia na siłownię, fitness, zumbę, dla innych polecamy stworzenie domowej siłowni czy przestrzeni do ruchu. Na początek wystarczy mata i jeden mini sprzęt typu: skakanka, piłka, guma, może dopingująca muzyka? Do tego wybór trenera z kanału you tube czy własne doświadczenia oraz przygotowanie  rozpiski tygodniowej jakie części ciała wzmacniamy. I ćwiczymy. Kiedy w domu buszują dzieciaki, warto je włączyć do naszej rozgrzewki, nawet te najmniejsze baraszkujące na podłodze mogą być doskonałym kompanem i motywatorem do treningu. Jest to z pewnością tańsza alternatywa dla co miesięcznych karnetów na płatne zajęcia. Nie zapominajmy o ruchu na świeżym powietrzu! Spacer czy jogging nawet w lekkim deszczu, doskonale sprzyja poprawie nastroju.

foto: freepik.com

  • Drugie miejsce wśród pomysłów na czas jesienno-zimowy zajęła u nas nauka nowego. Cokolwiek może to znaczyć, począwszy od słuchania inspirujących podcastów na temat tworzenia stron, blogów, budowania interesu, wizerunku, poprzez  darmowe kursy internetowe typu: Creative Live, Operon , eszkolenia24 czy udział w konferencjach TED. Przypomnijcie sobie jaka to satysfakcja zaskoczyć samego siebie nową umiejętnością, już nie wspomnę o żonie, domownikach  czy współpracownikach, np. kiedy zaprosicie ich na kolację używając  języka obcego.
  • Na trzeciej pozycji znalazły się zmiany w domu. Nie każdy za tym przepada, ale skoro już jesteśmy w tym domu częściej z uwagi na pogodę to czemu nie? Co możemy zrobić, żeby wykorzystać inwencje twórcze, ano możemy np.                                                    – zrobić czystki w naszej garderobie i stworzyć nowe stylizacje. To zadanie aby pozbyć się sentymentalnych koszulek do „sprzątania”, sukienek na ” czarną okazję”, a panowie wymienić na nowe spodnie  do tzw ” roboty w ogródku itp”. Sympatycznie i z dozą dystansu można te przemiany szafowe wykonać z naszymi pociechami, które chętnie przebiorą się w nasze stare szmatki, a gdy włączymy do tego muzykę, może zrobić się z tego niezła „domówka”. Przy tworzeniu nowych stylizacji , warto wcześniej poukładać zdjęcia z gazet wybranych kreacji, by później w wdziękiem i sprawnie je podobierać. Na koniec może mała sesja zdjęciowa z partnerem lub smykiem?                                                                                                                                                                                      foto: freepik.com

– możemy także nie burząc ścian zaaranżować toaletkę w łazience, sypialni lub nowe wieszadełka i ozdoby w przedpokoju                                                                                –  mamy szansę dać nowe życie naszej starej szafce na buty ( przy okazji ucząc się sztuki odnawiania mebli)

W tym celu można zajrzeć na strony:                                                                              www.tesa.com                                                                                                  http://porady.czterykaty.pl/temat/czterykaty/jak+zrobi%C4%87+toaletk%C4%99

  • Czwarte miejsce wśród propozycji na jesienne popołudnia i wieczory to czas z rodziną. Jeśli jesteście i tak skazani na: ” tato chodź pograj ze mną”, „mamo nudzę się”  to wśród czołowych pomysłów na zajęcia rodzinne są różnorodne gry,  od planszowych Monopoly, Dixit, I know,  Ego, Scrabble, Dobble, Kolejka , Pytaki, po umysłowo- twórcze jak kalmbury oraz zręcznościowe  jak rzutki, tor przeszkód.              Świetnym pomysłem na wszelakie zajęcia z dziećmi, a nawet całą rodziną są wszelkiego rodzaju konstruowanie, ozdabianie, przerabianie.                                                          Takie ciekawe propozycje zajęć z dzieciakami znajdziecie TUTAJ                               -Możecie także zaplanować szybkie przekąski i  wymyślając niestworzone historie, snuć nieziemskie plany na wakacje lub spędzenie tegorocznych świąt (to może zająć trochę Waszego czasu, ale jakie jest przyjemne).                                                                                                                                                                                                                                zdjęcie
  • W tej liście na jesienne wieczory i popołudnia nie może zabraknąć oczywistych zabijaczy czasu, które zawsze znajdą fanów jak nadrabianie zaległości filmowych, książkowych, a nawet dodam muzycznych. Kto nie lubi wersji ciepły kocyk, pyszna przekąska i lekturka lub filmik?                                                                                     Tu będzie odnośnik do najlepszych filmów na jesienne wieczory 
  • Ponieważ jesień bywa zmienna i często zimna nie sposób zapomnieć o dobrym pożywnym jedzeniu, kolejną propozycja będzie  więc twórczość kulinarna ! Myślimy tu nie tylko o zajadaniu, ale żywieniu, eksperymentowaniu z nowymi smakami, które o tej porze potrafią być wyostrzone. Dla rodzinek z dziećmi to okazja do wspólnego tworzenia kolorowego menu i tutaj pomóc mogą:

zdjęcie freepik

  • Jako , że człowiek istota społeczna bez drugiego żyć nie może, namawiamy (!!!) do spontanicznych wyjść z domu, ze znajomymi, przyjacielem. Jesienne spotkania, bez laptopa, odrywają od codzienności, sprzyjają budowaniu  pozytywnej komunikacji. Możliwości wiele: galeria z nową wystawą obrazów, zlot starych aut kosztowanie nowych smaków w przytulnej knajpce, bilard, piłkarzyki, stare dobre zwyczaje dopominają się o nas zatopionych w pracy!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here